☀ Keleti Tánctréning | Nyári Különkiadás ☀:
☀ 2015. Júliusi Órarend ide kattintva.
☀ 2015. júni 17. (szerda) 17:45–18:45
Bellyfit Mozgástréning (nyílt szintű)
Szombathelyen az Öntöde Sportcentrum emeleti tükrös termében.
Mi az a Bellyfit?
Balla Tünde Aziza edzésprogramja, az orientális táncban használt izmok (= mindegyik ;) erősítésére és nyújtására. A Pilateshez hasonlítható, de a gyakorlatok gördülékenyebben követik egymást. Ezeket bővítem a saját stretching és jóga tapasztalataimmal.
A Bellyfitről bővebben itt olvashatsz az írás legalján: http://raqs.hu/
Jelentkezés, árak:
Ha jártál már a Keleti Tánctréningen, jelöld be a Facebookon az eseménynél, hogy jössz:
https://www.facebook.com/events/718980858212567/
Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni:
http://
☀ 2015. júni 24. (szerda) 17:45–18:45
Fátyoltechnika és fátyoltánc
Szombathelyen az Öntöde Sportcentrum emeleti tükrös termében.
Hogyan használjuk a fátylat?
- Alapmozdulatok és haladó kombinációk.
- Mikor „illik” fátylat használni az orientális táncban, és mikor nem?
- Miben különbözik a raqs sharqi és a fantáziatánc?
- Melyik stílushoz milyen fátyolmozdulat illik?
A karhangsúlyos bemelegítés után fátyolelemeket és kombinációkat gyakorlunk, raqs sharqi és fúziós zenékre.
Koreó nincs, az önálló, improvizatív táncot fejlesztő feladatok vannak.
A Bellyfit mozgástréning elemeit is használjuk, az órát nyújtással zárjuk.
Ajánlott szint:
az alapmozdulatok ismerete szükséges.
A haladók több kihívást kapnak ;]
Jelentkezés, árak:
Ha jártál már a Keleti Tánctréningen, jelöld be a Facebookon az eseménynél, hogy jössz: https://www.facebook.com/events/848352071918693/
Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni:
http://
Örömmel várlak :]
Gica
Orientális folklór, showhastánc és Bellyfit mozgástréning oktató,
Csoportos fitness instruktor