Stretching Ágival

Nem csak táncosoknak!

  • Stretching Szombathelyen | Kovács Ági, Keletitanctrening.hu A stretching (=nyújtás) segít az izmaid rugalmasságának a helyreállításában, fejlesztésében, megőrzésében.
  • Hozzájárul a fáradt és megterhelt izomzatod gyorsabb regenerációjához.
  • Rendkívül kedvező pszichikai és élettani hatása van - lelazulsz és kikapcsolsz :]
  • A megnyújtott izom nagyobb erőkifejtésre képes, mint a megrövidült izom.

 

Miért fogod Magad itt nagyon jól érezni?

  • Minden alkalommal más tájakra utazunk a kellemes háttérzenével - a misztikus Kelet, Dél-Amerika esőerdői, vagy Japán nyugalma, a tengerpart morajlása, vagy... gyere, hallgass bele a Nyugalomba és kapcsolj ki!
  • Az órán nem csak az izmaid nyúlnak jólesően. Szeretném, ha közben Te is kikapcsolódnál és feltöltődnél. Ezt támogatják az aromaterápiás, jótékony hatású rácson füstölt növényi gyantakeverékek: mirha, tömjén, kopál, virágok, gyógynövények.
  • Az izmaid érezhetően hajlékonyabbak lesznek, növekszik a teljesítményed, és jól jön a sportbalesetek megelőzésére is.
  • A nyújtás elősegíti az izmok mozgásainak a tudatosítását, ezzel kifejlesztheti, és tökéletesítheti az izmok feletti akaratlagos kontrollt.
  • A gyakorlást jógaászanákkal szőjük át.
  • Segít kiegyensúlyozni a stressz és egyéb civilizációs ártalmak okozta problémákat.
  • Az órákra később is becsatlakozhatsz, nem épülnek egymásra - minden óra önálló egységet alkot.

    Nyújtás, stretching Szombathelyen | Keletitanctrening.hu

    Hol? Mikor?

  • 2017. 01. 12.
    Csütörtökönként 18.00-19.00-ig Egyházasrádócon, a Koordinációs teremben.
    Az órákra Galambos Berninél tudsz jelentkezni, az óradíjról is Nála érdeklődj.

Az órák helyszíne és ideje: 

  • Egyházasrádóc, Koordinációs terem
  • Csütörtökönként 18.00-19.00
  • Első alkalom:  2017.01. 12.
  • Nyílt szintű csoport  (szintfüggetlen)
  • Oktató: Kovács Ági (Gica)