2017. 07. 25.
kedd d.e.
09:00-10:30
NŐI JÓGA
90 perc
@ Öntöde Sportcentrum, emeleti terem
Mitől női ez a jógaóra?
♦ Csak nők vesznek rajta részt.
Nem tereli el a figyelmedet, hogy hány pasi bámulhat a hátsó sorból, és vajon elég jól nézel-e ki az ászana közben. Csak Magadra figyelhetsz.
♦ Ciklus szerint gyakorlunk.
Más gyakorlatot kapsz, ha menstruálsz, és mást, ha ovulálsz – hogy a testednek éppen legideálisabb gyakorlásban vehess részt.
♦ A női test számára legideálisabb ászanákat gyakoroljuk.
♦ A női hormonháztartást kiegyensúlyozó gyakorlatokat végzünk.
♦ Az óra része a gátizomtorna is.
♦ Az óra végi relaxáció fókusza is a nőiséged kiteljesedése és harmonikus megélése.
♦ Jótékony hatású rácson füstölt növényi gyantakeverékek segítenek az elmélyülésben: mirha, tömjén, kopál, virágok, gyógynövények.
Szánj időt Magadra! Akkor tudsz adni, ha fel vagy töltve ;)