Keleti Tánctréning | Nyári Különkiadás :

2015. Júliusi Órarend ide kattintva. 

 

  2015. júni 17. (szerda) 17:45–18:45
Bellyfit Mozgástréning (nyílt szintű)

Szombathelyen az Öntöde Sportcentrum emeleti tükrös termében.

Bellyfit SzombathelyenMi az a Bellyfit?
Balla Tünde Aziza edzésprogramja, az orientális táncban használt izmok (= mindegyik ;) erősítésére és nyújtására. A Pilateshez hasonlítható, de a gyakorlatok gördülékenyebben követik egymást. Ezeket bővítem a saját stretching és jóga tapasztalataimmal.
A Bellyfitről bővebben itt olvashatsz az írás legalján: http://raqs.hu/5-pontos-gyors-bemelegites-nyujtas/

Jelentkezés, árak:
Ha jártál már a Keleti Tánctréningen, jelöld be a Facebookon az eseménynél, hogy jössz:
https://www.facebook.com/events/718980858212567/

Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni:
http://keletitanctrening.hu/jelentkezes/

 

Keleti Tánctréning Fátyoltechnika Gica Fotó Budai Ákos 2014


  2015. júni 24. (szerda) 17:45–18:45 
Fátyoltechnika és fátyoltánc
Szombathelyen az Öntöde Sportcentrum emeleti tükrös termében.

Hogyan használjuk a fátylat? 

  • Alapmozdulatok és haladó kombinációk.
  • Mikor "illik" fátylat használni az orientális táncban, és mikor nem?
  • Miben különbözik a raqs sharqi és a fantáziatánc?
  • Melyik stílushoz milyen fátyolmozdulat illik?

A karhangsúlyos bemelegítés után fátyolelemeket és kombinációkat gyakorlunk, raqs sharqi és fúziós zenékre.
Koreó nincs, az önálló, improvizatív táncot fejlesztő feladatok vannak.
A Bellyfit mozgástréning elemeit is használjuk, az órát nyújtással zárjuk.

Ajánlott szint:
az alapmozdulatok ismerete szükséges.
A haladók több kihívást kapnak ;]

Jelentkezés, árak:
Ha jártál már a Keleti Tánctréningen, jelöld be a Facebookon az eseménynél, hogy jössz: https://www.facebook.com/events/848352071918693/

Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni:
http://keletitanctrening.hu/jelentkezes

 

Örömmel várlak :]

Gica
Orientális folklór, showhastánc és Bellyfit mozgástréning oktató,
Csoportos fitness instruktor